30 Gejala Menopause Yang Harus Anda Ketahui

Cari jawabannya disini - Hampir 75 % wanita mengalami gejala menopause saat mendekati usia menopause. Gejala menopause ini terjadi karena perubahan pada hormon reproduksi pada organ reproduksi wanita. Gejala seperti hot flushes dan keringat malam merupakan gejala menopause yang umum dan terjadi karena penurunan dan fluktuasi hormon reproduksi wanita. Gejala yang terjadi karena penurunan dan fluktuasi hormon ini sering disebut dengan gejala premenopause yang biasanya dimulai pada usia 40 an.

Gejala ini biasanya berlangsung terus menerus sampai masa transisi menopause terlewati (mendekati usia 50an), tetapi beberapa wanita tetap mengalaminya sampai sepanjang usianya. Beberapa gejala yang umum terjadi adalah: keringat malam, hot flashes, mens yang tidak teratur, libido yang berkurang, organ kewanitaan yang kering.

Berikut adalah 30 gejala menopause yang harus anda ketahui:

1. hot flashes - merupakan sensasi hangat dan panas yang menjalar ke sekujur tubuh yang terjadi secara tiba-tiba. Gejala ini muncul sebagai kemerahan pada muka dan badan bagian atas. Hal ini terjadi karena penurunan hormon esterogen yang terjadi pada usia tersebut.
2. Berkeringat malam - keringat di malam hari yang lebih sering dan banyak dari biasanya
3. Mens yang tidak teratur - gejala menopause ini terjadi karena fluktuasi hormon atau penurunan kadar hormon esterogen pada pertengahan usia 40an. 
4. Berkurangnya libido -  menjelang masa menopause keinginan untuk melakukan hubungan intim semakin berkurang
5. Organ kewanitaan yang kering - hal ini akan mengurangi kenyamanan saat berhubungan intim
6. Perubahan mood - kadang-kadang mood meningkat dan beberapa saat kemudian tiba-tiba menurun dan tidak ingin melakuan apa-apa. Perubahan mood ini terjadi secara tiba-tiba dan semakin sering.
7. Capek - merasa lemas, tidak ada tenaga yang persisten. Rasa capek ini merupakan gejala menopause yang paling umum terjadi
8. Kerontokan - rambut perlahan-lahan menjadi rontok dan menipis, tidak hanya rambut di kepala tetapi bulu-bulu di seluruh tubuh juga mulai menipis
9. Gangguan tidur - sering disebut dengn menopause sleep disorder yaitu berupa kesulitan untuk mendapatkan tidur nyenyak. Gejala menopause ini biasanya terjadi 5 sampai 7 tahun menjelang menopause.
10. Sulit berkonsentrasi, mudah bingung dan disorientasi
11. Mulai merasa pikun - gampang lupa terhadap hal-hal kecil yang biasanya mudah dipahami dan diingat
12. Pusing, berkunang-kunang dan gangguan keseimbangan
13. Berat badan bertambah
14. Mengompol atau kesulitan menaan kencing karena spincter di saluran kencing mulai melemah
15. Perut mudah merasa kembung
16. Meningkatnya alergi - perubahan hormonal meningkatkan resiko terjadinya alergi
17. Kuku menjadi rapuh dan mudah patah
18. Perubahan bau badan
19. detak jantung yang semakin cepat
20. Mudah depresi
21. Gangguan cemas, mudah merasa sakit
22. Gangguan panik
23. Nyeri pada payudara
24. Gampang mendapatkan nyeri kepala
25. Nyeri pada otot, tulang dan persendian
26. Nyeri pada lidah, rongga mulut dan perubahan bau mulut
27. Rasa seperti disetrum pada kulit dan kepala
28. Gusi mudah berdarah
29. Badan terasa cepat kaku
30. Gangguan saluran cerna - mual, muntah, perut kembung

Itulah 30 gejala menopause yang mudah dikenali dan anda bisa bersiap-siap untuk menghadapi masa menopause yang akan terjadi.